Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Diet K-pop Populer Ternyata Karena Buah, Kedelai dan Fermentasi

ilustrasi foto: jpnn.com
ilustrasi foto: jpnn.com

GenPI.co - Diet K-pop ternyata bisa bikin langsing. Namanya pun langsung nge- hits. Langsung trend di berbagai kalangan. Kebanyakan orang yang melakoninya dibuat ketagihan dengan buah, kedelai, sayuran kukus, nasi, ikan, dan makanan fermentasi seperti kimchi, hidangan berbasis kubis.

Hasilnya? Tingkat tingkat obesitas Korea Selatan rendah. Para bintang Korea yang telah mengikuti diet ini kerap mempertontonkan bentuk tubuhnya yang langsing. 

BACA JUGA: Mau Langsing? Hancurkan Lemak dengan Rebusan Kunyit

Bagi yang ingin ikutan diet K-Pop, berikut adalah rinciannya seperti dilansir laman MSN.

1. Masakan Korea yang rendah lemak menghindari makanan yang digoreng dan berat. Itu berarti mengukus makanan pada diet ini akan sangat penting dalam persiapan sayuran dan bahkan daging.

BACA JUGA: Ladies, Ingin Perut Langsing ala Tamara Bleszynski? Nih caranya

2. Diet K-pop ini adalah tentang memasak dan mendapatkan makanan dan makanan ringan dari rumah, bukan dari makanan olahan atau junk food.

3. Diet tradisional Korea tidak memasukkan minuman bergula, permen atau makanan ringan yang manis. Karena itu, eliminasi gula merupakan komponen kunci dalam diet ini. Bagi banyak orang, ini bisa menjadi bagian yang paling menantang.


Redaktur : Agus Purwanto

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING