Waspada, 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin

Banyak orang yang mengabaikan peran penting vitamin dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, vitamin memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh.


Redaktur:
Waspada, 4 Tanda Anda Kekurangan Vitamin - GenPI.co
Banyak orang yang mengabaikan peran penting vitamin dalam kehidupan sehari-hari. Foto: Shutterstock

1. Penglihatan Buruk saat Malam

Anda mengalami masalah penglihatan saat malam hari? Hati-hati. Itu salah satu tanda Anda mengalami kekurangan vitamin A.

BACA JUGA: Menjaga Jantung Hingga Saluran Cerna, Konsumsi Vitamin F

Oleh karena itu, Anda harus segera memperbanyak konsumi bahan makanan yang mengandung vitamin A.

Beberapa bahan makanan yang bisa Anda konsumsi antara lain sayuran berdaun gelap, produk susu, telur, dan ikan.  

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

Visa Diaspora - JPNN.com

Visa Diaspora

Itu terobosan besar sekali. Sangat besar. Anda tahu: UU di Indonesia tidak memungkinkan seseorang untuk punya kewarganegaraan ganda.