Mau Langsing? Ikuti Tips Food Blogger Windy Iwandi 

Food blogger Windy Iwandy (Instagram/@windyiwandi)
Food blogger Windy Iwandy (Instagram/@windyiwandi)

GenPI.co - Tips langsing ala Food blogger Windy Iwandi banyak yang seru. Bentuk tubuhnya tetap langsing meski doyan ngemil. Ternyata, kiatnya sangat mudah. Modalnya hanya rajin olahraga.

"Jadi cara membuat badanku tetap kurus dengan berolah raga. Klise tapi ini apa yang aku lakukan karena kita semakin dewasa. Metabolisme tubuh kita udah enggak seperti kita muda. Jadi ketika makan aku usahain seminggu 5 kali olahraga," ujar dia di Jakarta belum lama ini.

BACA JUGA: Mau Langsing? Hancurkan Lemak dengan Rebusan Kunyit

Joging 15-30 menit dengan jarak tempuh 2-3 km disebut sangat membantu. Kalori yang terbakar lumayan banyak.

"Aku tetap usahain sampai rumah jam 20.00, joging 15-30 menit, 2-3 km setiap hari ditambah aku pakai sauna suit. Dan sebelum tidur aku squat sama plank. Plank satu menit, squat 30 kali," kata dia.

Dengan sauna suit, keringat bisa keluar dua kali lipat lebih banyak ketimbang memakai baju olahraga biasa..

BACA JUGA: Mau Langsing dalam Hitungan Hari? Racik Ramuan Alami Ini


Windy mengatakan, sebagai food blogger seringkali dia harus mencicipi makanan dari lima tempat makan berbeda. Hal ini belum termasuk kebiasaan mengemilnya


Redaktur : Agus Purwanto

loading...

RELATED NEWS

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING