Catat! Minum Teh Terlalu Banyak Ternyata Berbahaya

ilustrasi : teh yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan beberapa penyakit (sumber : Pixabay)
ilustrasi : teh yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan beberapa penyakit (sumber : Pixabay)

GenPI.co - Mengonsumsi minuman kopi dan teh yang berlebihan menurut pakar kesehahatan dapat memicu beberapa penyakit berbahaya bagi tubuh.

Kopi yang mengandung kafein dan teh mengandung theobromin, tidak boleh dikonsumsi lebih dari 200-300 mg setiap harinya. Walaupun dua minuman tersebut pastinya sudah menjadi candu dalam kehidupan sehari-hari. 

Jika mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung dan darah tinggi, bagaimana dengan teh yang dikonsumsi secara terus menerus?

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa dampak negatif bagi tubuhmu, apabila keseringan mengonsumsi teh berlebihan.

1. Susah tidur

Tidak hanya kopi yang dianggap menyebabkan susah tidur. Teh juga sama karena teh mengandung kafein yang cukup tinggi. Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein.

ADVERTISEMENT

Meskipun kadar kafeinnya lebih sedikit dari kopi tapi kalau diminum terlalu banyak risiko sulit tidur pun bisa kamu alami.

2. Gelisah


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING