Ladies, Catat 5 Langkah Sehat Agar Dadamu Makin Montok

Ilustrasi : Kim Kardashian salah satu aktris yang menjaga pola hidup sehat (sumber : Pop Sugar)
Ilustrasi : Kim Kardashian salah satu aktris yang menjaga pola hidup sehat (sumber : Pop Sugar)

GenPI.co - Memiliki bagian dada yang lebih berisi nyatanya bisa membuat wanita tampil percaya diri. 

Selain itu ukuran dada yang lebih montok bisa juga merekatkan hubungan dengan suami. Alih-alih merogoh kocek dalam-dalam untuk operasi, kamu bisa mengencangkan dadamu dengan cara sehat. 

Berikut ini 5 langkah sehat yang bisa kamu praktekan untuk membuat ukuran dada lebih bersisi. Simak ulasannya seperti dilansir Healthy Guide.

1. Olahraga

Dada berada di atas otot pectoral yang menyelimuti rongga dada bagian depan. Otot pectoral merupakan otot penting yang melayani kedua tangan agar kuat dan berfungsi dengan baik. Olahraga penguatan otot ini memang tidak akan mengubah struktur yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu, tetapi olahraga bermanfaat untuk mengencangkan jaringan ikat di sekitar dada sehingga penampakannya bisa lebih baik alias tidak tampak kendor.

loading...

BACA JUGA : Tak Perlu Implan, Begini Cara Dapat Dada Montok Lagi Kencang

2. Makan bergizi

Bbanyak ahli yang percaya, wanita yang rajin mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan seperti buah buahan dan sayur sayuran akan memiliki kulit yang lebih sehat dan kencang, termasuk kulit pada bagian dada. Selain itu, minum yang cukup juga dapat menjaga elastisitas kulit di sekitarnya.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING