5 Rahasia Perut Rata Model Dunia, Nomor 4 Kamu Bisa!

ilustrasi : olahraga menjadi point penting untuk pelangsingan tubuh (sumber : unsplash)
ilustrasi : olahraga menjadi point penting untuk pelangsingan tubuh (sumber : unsplash)

GenPI.co - Di balik badan langsing dan perut rata para model cantik dunia, rupanya ada serangkaian program diet yang ketat. 

Tak hanya olahraga teratur, mereka juga sangat disiplin untuk menjalani pola makan sehat.

Ahli gizi langganan para model Hollywood, Kelly Leveque membagikan resep kesehatan yang biasa ia berikan ke klien selebritisnya, seperti Molly Simms, Emma Rossum hingga Jessica Alba. 

Berikut ini 5 langkah diet seimbang yang tentunya bisa kamu ikuti seperti dilansir dari Harper's Bazaar. Apa saja?

1. Minum smoothie

loading...

Hasrat untuk konsumsi junk food bisa diganti dengan menu sehat. Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah. Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon,bayam atau brokoli. 

"Jus tesebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah Anda," catat Leveque.

2. Campurkan klorofil


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING