Awas! Terlalu Banyak Minum Kopi, Ini Efeknya

GenPI.co - Kopi memang sedang naik daun di kalangan anak muda, karena bermunculan berbagai varian rasa dan tempat yang instagramable banget. 

Tapi ingat, jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi kopi loh, ada dampaknya.

Memang berbagai riset sudah mengatakan minum kopi adalah rutinitas dan menyehatkan untuk tubuh. Namun, jika mengonsumsinya berlebih pasti akan terjadi efek buruk bagi tubuh kalian karena mengandung kafein.

Walaupun efeknya tidak dirasakan secara langsung, toleransi kafein setiap individu berbeda-beda. 

Tapi, tetap tidak baik minum kopi terlalu berlebihan, ini efek terlalu banyak kandungan kafein dalam tubuh.

1. Cemas dan susah tidur

Ketika jenuh saat jam bekerja menikmati kopi memang cukup nikmat. Karena dapat mengembalikan semangat yang menurun.

Tetapi berdasarkan Nasional Institute of Mental Health mengajurkan menghindari kafein dalam kandungan kopi. Sebab, terlalu banyak minum kopi dapat merasakan kecemasan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News