Bunda, Ini 5 Makanan Terbaik untuk Mencerdaskan Otak Anak

Dalam situs WebMD.com, ahli nutrisi Drew Ramsey menjelaskan terdapat beberapa jenis makanan yang baik untuk perkembangan otak anak.


Redaktur:
Reporter:
Bunda, Ini 5 Makanan Terbaik untuk Mencerdaskan Otak Anak - GenPI.co
Beberapa makanan bisa meningkatkan kecerdasan pada anak. (Foto: Pixabay)

Ikan

Ikan memiliki kandungan omega 3 dan berbagai vitamin yang sangat baik untuk perkembangan otak. Memberikan asupan ikan secara rutin kepada anak dapat membuatnya cerdas, fokus dan sehat.

Sayuran Berwarna

Sayuran berwarna seperti wortel, bit, bayam, dan sejenisnya merupakan makanan yang kaya nutrisi serta antioksidan yang sangat baik untuk perkembangan otak anak. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat menunjang kesehatan tubuh dan otak anak.

Telur

Telur memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tumbh kembang otak anak. Tka hanya itu, nutrisi yang terkandung dalam telur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh anak.

BACA JUGA: Sttt, Sampo Bayi Ternyata Berguna Buat Hal Lain Loh! Pengin Tahu?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda