GenPI.co 
GenPI.co - Diet yang satu ini sangat menyenangkan. Dietnya simpel, enak dan tak menyiksa. Silakan contek diet Mayo. Dijamin Anda happy.
Diet jenis ini ditujukan untuk jangka panjang dan bisa diikuti seumur hidup. Beda dengan diet lainnya yang disusun berdasarkan pantangan bahan makanan tertentu. Metode ini menitikberatkan pada menu diet mayo yang lebih sehat dan dipercaya bisa membantu mengurangi berat badan berlebih.
Untuk melakukan diet mayo, Anda akan melewati dua fase. Fase pertama adalah menurunkan berat badan. Fase kedua adalah saat masuk zona nyaman dengan ritme menu makanan diet mayo.
BACA JUGA: Ikuti Diet Keto untuk Turunkan Berat Badan Secara Alami
Pada tahap pertama, yaitu dua minggu pertama, Anda harus merelakan gula dan alkohol dalam menu makanan diet mayo. Baru pada fase kedua, Anda sudah bisa mengonsumsi gula, tetapi dalam jumlah yang terbatas.
Berikut contoh menu tiga hari yang mudah diikuti.
1. Hari pertama
Sarapan: sereal atau oatmeal dengan buah murah seperti pisang atau pepaya. Beri tambahan biji selasih atau smoothies dari buah naga jika ingin rasanya lebih bertekstur dan bervariasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
