GenPI.co 
3. Menggerakkan Bibir
Tarik kepala ke belakang. Lihat lamgit-langit. Bibir dikerut-kerutkan seolah sedang mencium langit-langit.
Hal itu untuk meregangkan area di bawah dagu. Setelah itu berhentilah mengerutkan bibir. Kembalilah ke posisi normal. Ulangi terus latihan ini.
4. Menjulurkan Lidah
Arahkan pandangan lurus ke depan. Julurkan lidah sejauh yang kalian bisa.
Setelah itu angkat lidah ke rah hidung. Tahan selama sepuluh detik. Setelah itu lepaskan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
