Yuk, Bentuk Tubuh Agar Ideal dengan Diet Tepat dan Sehat

Menjalani program diet di awal tahun 2020, menjadi resolusi dan harapan terbesar bagi sebagian orang yang menginginkan perubahan baik dari segi bentuk


Redaktur:
Yuk, Bentuk Tubuh Agar Ideal dengan Diet Tepat dan Sehat - GenPI.co
ilustrasi : Demi resolusi, wanita harus lakukan diet ketat (sumber : Pixabay )

BACA JUGA : 5 Diet Terbaik Bagi Penderita Asam Urat, Termasuk Jahe dan Kunyit

Kelebihan berat badan dapat terakumulasi dalam tubuh jika seseorang menggunakan lebih sedikit energi daripada kalori yang dimasukkan.

" Mengganti karbohidrat dengan lemak dan sumber protein berlemak lebih tinggi dapat meningkatkan asupan lemak jenuh, yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah, sehingga menimbulkan faktor risiko jantung," seperi ditulis dalam laman resmi NHS.(*)
 

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda