Mudah Ditemukan, Bayam Bagus untuk Osteoporosis 

GenPI.co - Kita perlu mengonsumsi  sayuran secara rutin untuk mendapatkan kebaikannya. Salah satu jenis sayur yang mudah ditemukan, murah dan bergizi tinggi adalah bayam.

Bayam memiliki banyak manfaat. Kandungan gizi di dalam sayur ini diyakini mampu menghidarkan kita dari berbagai serangan penyakit. Mulai dari stroke, gangguan otak hingga serangan jantung. 

Sayur bayam juga mencegah kita terkena penyakit kerapuhan tulang atau osteoporosis.  Itu karena tanaman ini memiliki kandungan vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk menguatkan tulang. 

Lalu apa manfaat lain sayur bayam? Yuk simak rangkuman GenPI.co dari berbagai sumber:

BACA JUGA: Sperma Banteng, Rahasia Perawatan Rambut Salon Mahal

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News