GenPI.co 
Bagi oarang pada umumnya bisa berisiko terkena diabetes tipe 2 dan masalah kesehatan lainnya.
Sedangkan pada wanita hamil, kadar vitamin B12 yang rendah bisa meningkatkan risiko bayi bermasalah dalam saraf.
Kekurangan vitamin B12 sebenarnya bisa mudah diatasi dengan pengobatan dan suplementasi vitamin B12 intravena.
BACA JUGA: Dokter Ungkap Vitamin D Diperoleh dari Matahari Siang, Bukan Pagi
Jangan dulu terburu-buru memilih obat, Anda bisa mendapatkan sumber vitamin B12 dari makanan.
Daging merupakan salah satu sumber yang baik. Bagi para vegan bisa mmeilih yogurt, susu rendah lemak, keju, telur, dan sereal. (ant)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
