Lemas Saat Bangun Tidur, Ternyata Habis Gituan

Suasana tidur yang tidak mendukung

Merasa lemas saat bangun tidur bisa disebabkan oleh kualitas kasur yang buruk atau kasur terlalu lunak. Selain itu, kondisi suhu ruangan juga penting diperhatikan. Kamar yang terlalu panas atau dingin bisa menyebabkan kamu lemas saat bangun tidur.

Agar tidur lebih nyenyak, suhu udara kamar yang dingin disarnakan. Agar lebih nyaman, kamu bisa coba tidur tidur memakai kaus kaki. Fungsi memakai kaus kaki adalah membantu melebarkan pembuluh darah dan mengatur temperatur internal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News