Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol tanpa Obat, Tolong Dicatat!

GenPI.co - Tidak akan ada yang nyaman dihampiri kolesterol tinggi. Tapi bila datang, Anda harus segera ambil langkah efektif. Ada cara ampuh menurunkan kolesterol jahat tanpa obat. Tolong dicatat ya.

Punya kolesterol tinggi itu memang tak enak. Leher berat, kepala pusing, dan badan pegal-pegal. Belum lagu risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Berita baiknya adalah kolesterol ini bisa diturunkan dengan mengganti gaya hidup.

BACA JUGA: Kolesterol Jahat Hilang Selamanya? Coba Trik Ini

Dr. Suzanne Steinbaum, ahli jantung di Lenox Hill Hospital, New York City mengatakan, dia memberi tahu pasien bahwa mereka harus mulai pada satu titik dan terus jalani.

"Saat Anda mengubah gaya hidup Anda, semuanya pun ikut berubah dan perubahan kesehatan yang membaik bisa dilihat pada enam minggu sampai tiga bulan ke depan," katanya.

Kolesterol bisa diturunkan dengan obat-obatan. Tapi, mengonsumsi obat-obatan terlalu sering juga tidak baik karena bisa jadi ketergantungan.

Selain itu, ada cara menurunkan kolesterol tanpa obat. Yuk, simak caranya di bawah ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News