Kenali 4 Faktor yang Bikin Susah Tidur, Nomor 4 Sering Dialami

ilustrasi : Penyebab susah tidur salah satunya minum mengandung kafein (foto : Pixabay )
ilustrasi : Penyebab susah tidur salah satunya minum mengandung kafein (foto : Pixabay )

GenPI.co - Tidur merupakan kebutuhan sangat penting untuk tubuh dan kesehatan. Tentunya agar semua organ yang berfungsi di tubuh ini, dapat istirahat setelah beraktivitas.

Ketika terbangun usai tidur, tentunya tubuh akan terasa  lebih segar dan siap memulai kembali rutinitas.

Memang tidur bisa dilakukan siapa saja, tapi ada situasi yang membuat susah melakukannya.

Meskipun sudah berbaring senyaman mungkin dan berusaha memejamkan mata, tapi tidak tertidur.

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasi faktor yang membuat sulitnya tidur :

loading...

1. Banyak minum kopi

Terlalu banyak minum kopi akan membuat sudah tidur. Karena, efek yang ditimbulkan dari kafein yang ada dalamnya.

2. Banyak pikiran


Reporter : Andri Bagus Syaeful

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING