Agar Muka Tak Cepat Tua, Ikuti Trik Ini

GenPI.co - Jangan buru-buru stres bila muka terlihat cepat tua. Siasati dengan trik ini agar Anda tetap terlihat muda. 

Semua pasti sebal ya kalau masih muda dibilang sudah tua. Supaya tidak mengalami penuaan dini, coba deh lakukan trik sederhana ini .

1. Jangan sering begadang

Menurut dokter spesialis tidur dari Sleep Medicine, Mayo Clinic Center Timothy I Morgenthaler, kualitas serta kuantitas tidur yang baik adalah kunci untuk mendapatkan proses penuaan yang baik. Selain itu juga akan berpengaruh pada kesehatan fisik, kognitif dan emosional.

2. Minum cukup air putih

Meski terkesan simpel, banyak orang yang kerap lupa minum air putih. Sebagai gantinya, justru konsumsi minuman bergula.

Padahal, konsumsi air putih penting buat kesehatan juga kondisi kulit kamu. Menurut dr. Theresia Rina Yunita dalam klikdokter, kulit kering adalah sumber penuaan dini.

3. Konsumsi sayur dan buah-buahan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News