Awas! Jangan Konsumsi Makanan berikut Sebelum Olahraga

GenPI.co - Banyak sekali manfaat berolahraga. Selain menjaga bobot tubuh tetap idel, olah raga juga membuat oto jadi lebih lentur, medetoks racun dalam tubuh hingga melacarkan peredaran darah

Agar manfaat olahraga semakin maksimal, tubuh perlu diasup dengan makanan yang menunjang. Namun, beberapa makanan sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum memulai sesi latihan. Meskipun sebenarnya makanan itu mengandung gizi.

Apa saja makanan tersebut?

BACA JUGA: 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News