GenPI.co 
GenPI.co - Wajar bagi Anda untuk merasa marah ataupun menyimpan dendam setelah mendapat perlakuan buruk.
Ini adalah suatu bagian yang normal dari emosi manusia dan Anda tidak harus memaksakan diri untuk menghilangkannya dengan segera. Jika memaafkan orang yang dibenci masih terasa begitu sulit, coba awali dengan cara berikut.
BACA JUGA: Saat Istri Marah, Suami Harus Sabar dan Memaafkan
1. Memahami makna memaafkan
Memaafkan memiliki makna tersendiri bagi tiap orang. Namun, perilaku ini umumnya diartikan sebagai tindakan untuk melepas segala amarah dan keinginan balas dendam. Memaafkan adalah proses untuk membebaskan diri dari amarah yang menjerat Anda.
2. Mengakui hal buruk telah terjadi
Untuk dapat memaafkan orang yang dibenci, Anda perlu mengakui dahulu bahwa hal buruk memang telah terjadi. Terimalah setiap emosi yang Anda alami dan biarkan mengalir secara alamiah, baik yang bersifat positif maupun negatif.
3. Pikirkan apa yang berkembang dari diri Anda
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
