Mau Berhenti Rokok? Pertimbangkan untuk Melakukan Hal Berikut

Buat kamu yang ingin hidup lebih sehat di tahun 2020 ini, berhenti merokok adalah keputusan baik. Apa lagi, harga rokok sudah melambung saat ini.

03 Februari 2020 07:11 03 Februari 2020 07:11
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Hafid Arsyid

Mau Berhenti Rokok? Pertimbangkan untuk Melakukan Hal Berikut - GenPI.co

Beberapa hal bisa dilakukan dalam upaya kamu menghentikan kebiasaan rokok. (Foto: helpguide.org)

Misalnya sehabis makan bisa mengunyah permen atau makanan penutup. Saat ngeblog anda bisa makan kudapan, saat antre kendaraan anda bisa browsing atau membaca buku. Tidak mudah memang tetapi bila dilakukan dengan tekad penuh maka akan bisa dilakukan.

Terakhir, berolah raga dan minum cukup air akan membantu melupakan rokok. Aktivitas ini akan membuat tubuh tambah sehat dan membantu mengeluarkan toksin dan bahan bahan buruk dari rokok keluar dari tubuh.

Berolah raga juga membuat anda melupakan rokok karena asyik berolah raga apalagi bila olah raga dilakukan di lingkungan yang banyak ada orang sehingga anda bisa bergaul juga. Selamat mencoba yah(*)

Video seru hari ini: