Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa

Salah satu hobi yang digandrungi belakangan ini adalah Yoga. Kegiatan ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, tetapi manfaatnya luar biasa.


Redaktur:
Reporter:
Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa - GenPI.co
Menemukan Kedamaian Melalui Yoga, Manfaatnya Luar Biasa - ilustrasi (Foto: pixabay)

Berdiri dengan kedua kaki bersatu. 

Rentangkan tanganmu di samping tubuh dan biarkan melayang tanpa melakukan kontak. 

Tutup mata dengan lembut dan cobalah tenangkan pikiran. 

Manfaat Ini mempersiapkan tubuh dan menenangkan pikiran.(*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda