Kopi vs Teh Hitam, Lebih Paten Mana?

BACA JUGA: Memulai Hari dengan Kopi atau Teh, Mana yang Lebih Sehat?

Jadi, antara teh hitam dan kopi hitam, mana yang lebih sehat? itu tergantung pada manfaat yang ingin diperoleh. Keduanya memiliki manfaat yang hampir sama. Namun, ada satu perbedaan yang signifikan, yaitu perbedaan jumlah kafein yang terkandung pada kedua minuman tersebut. 

Kopi memiliki dua kali lipat jumlah kafein (1/4 liter mengandung 80-90 miligram) bila dibandingkan dengan teh (40-45 miligram dalam jumlah yang sama).

Jadi, jika cuma ingin mengusir kantuk di siang hari atau ingin tetap hangat di malam yang dingin, maka minum teh hitam jawabannya.

Jika ingin mencari minuman yang dapat mengoptimalkan semua organ tubuh di pagi hari atau memberikan dorongan yang diperlukan sebelum berolahraga, maka kopi adalah jawabannya. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News