Ini Pentingnya Konsumsi Pisang Setiap Malam secara Rutin

GenPI.co - Kuning dan panjang, begitulah bentuk pisang yang terkadang disalahartikan. Buah berwarna kuning tersebut memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini fakta dan manfaat dari buah pisang.

Untuk menurunkan berat badan

BACA JUGA: Ajaib! Kulit Pisang Bisa Bikin Begini

Pisang menfandung serat tinggi. Hal ini membuat km menjadi kenyang dan tidak ingin mskan lagi. Pasalnya kamu akan merasa tahan kenyang setelah makan pisang. Pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak napsu makan.

Mencegah insomnia

Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood. Pasalnya tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, jormon bahagia dalam tubuh. Selain itu pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.

Membuat pencernaan menjadi sehat

BACA JUGA: Iseng di Malam Hari, Bikin Pisang Molen Saja!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News