Tidur Pakai AC, Ini yang akan Terjadi Pada Tubuh Kamu

Saat tidur menggunakan AC di ruangan yang tertutup, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh.

12 Februari 2020 21:26 12 Februari 2020 21:26
Redaktur: Cahaya

Tidur Pakai AC, Ini yang akan Terjadi Pada Tubuh Kamu - GenPI.co

Ilu

GenPI.co - Tidur menggunakan pendingin atau AC terasa nyenyak. Tapi disarankan untuk menjaga suhu kamar tidur dalam kisaran sekitar 18 derajat Celcius.

Saat tidur menggunakan AC di ruangan yang tertutup, ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh, yakni seperti berikut ini.

1. Kurangnya udara segar

Dalam kamar tidur ber-AC, biasanya pintu dan jendela ditutup rapat agar kamar tetap dingin. Jika kondisi ventilasi kamar tidak optimal, sirkulasi udara dalam ruangan pun jadi tidak segar.

Kondisi tersebut bila terus dibiarkan bisa menyebabkan tubuh merasa kelelahan jangka panjang. Bila terjadi terus, kondisi sick building syndrome bisa muncul, yaitu tubuh dalam kondisi lelah dan lesu terus-menerus.