Campurkan Apel dengan Makanan ini, Manfaatnya Selangit

GenPI.co - Sudah banyak bukti yang menunjukkan manfaat apel  untuk kesehatan. Menurut Nutritional Journal, apel adalah sumber kaya phytochemical (seperti catechin, quercetin dan asam klorogenik) yang dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis seperti kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes dan asma.

Apel juga memiliki sifat antioksidan apel yang mampu mencegah penuaan dini, penurunan berat badan, kadar kolesterol rendah dan kesehatan pencernaan yang baik. Memasukkan buah apel ke dalam menu diet kamu setiap hari adalah solusi mencegah penyakit.

Buah apel bisa dicampur dengan makanan apa pun, baik itu salad buah, hidangan manis, keripik atau sayuran. Berikut ini cara yang tepat memasukkan buah apel ke dalam makanan diet mu.

BACA JUGA: Resep Macaron, Kudapan Manis yang Cocok Jadi Kado Valentine

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News