Sarapan Banyak Bisa Bikin Langsing, Kok Bisa?

Menunda sarapan seringkali dilakukan oleh orang-orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Ternyata, sarapan dengan porsi besar justru bisa mengurangi


Redaktur:
Reporter:
Sarapan Banyak Bisa Bikin Langsing, Kok Bisa? - GenPI.co
ilustrasi : Menu sarapan pagi (foto: unsplash)

"Makan lebih banyak saat sarapan daripada makan malam dapat mencegah obesitas dan gula darah tinggi," kata Dr. Richter, seorang neurobiologis di Lubeck University, dikutip dari Daily Mail.

Dengan demikian, studi ini menyimpulkan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan porsi besar di pagi hari dan porsi kecil di malam hari. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda