4 Makanan Olahan yang Tidak Membahayakan Tubuh

GenPI.co - Makanan olahan atau processed food adalah makanan yang diolah di pabrik sebelum dihidangkan di rumah. 

Makanan olahan didefiniskan sebagai makananan yang dalam proses pembuatannya mengalami perubahan bentuk, menghilangkan sebagian bahan, penambahan zat warna, penambahan perasa, penambahan, dan pemanis buatan. 

Karena mengalami banyak pengolahan maka bahan-bahan makanan alami yang sehat itu menjadi tidak sehat.

Tetapi ternyata tidak semua makanan olahan buruk bagi kesehatan. 

Berikut ini 4 makanan olahan yang masih bisa dinikmati manfaatnya bagi tubuh.

1. Selai Kacang

Selai kacang yang dibuat dengan cara memanggang kacang dengan kulit tipisnya tanpa menambahkan rasa, tentunya sangat baik bagi kesehatan

Kandungan antioksidan pada selai kacang setara dengan kandungan antioksidan pada stroberi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News