Segelas Saat Perut Kosong, Tubuh Menjadi Enteng

Minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh  setelah bangun. Selain itu, ada manfaat lain dari air minum di pagi hari.


Redaktur:
Reporter:
Segelas Saat Perut Kosong, Tubuh Menjadi Enteng - GenPI.co
Ilistrasi munum air putih. (Foto: Elements Envato)

Menurunkan asupan kalori

Minum air sebelum sarapan membantu mengurangi asupan kalori dengan meningkatkan perasaan kenyang. Jadi, minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum sarapan.

Meningkatkan kinerja

Minum segelas air setelah bangun tidur akan membantu meningkatkan kinerja mental yang termasuk mengingat dan mempelajari hal-hal baru. (*)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda