5 Cara mengundang Mimpi Indah Saat Tidur

Ilustrasi : tidur nyenyak (foto: Pixabay)
Ilustrasi : tidur nyenyak (foto: Pixabay)

GenPI.co - Semua orang pasti menginginkan mimpi yang indah saat tidur. Dengan mimpi yang indah, esok harinya saat kita bangun, perasaan akan lebih senang dan bahagia. 

Berbeda saat kita mimpi buruk. Pagi harinya, kita akan merasa khawatir dan terkadang sampai mencari tahu apa arti dari mimpi buruk tersebut. 

Tahukah kamu, ternyata ada beberapa cara yang bisa mengundang mimpi indah dalam mimpi kita. Seperti yang dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber berikut: 

1. Mandi

Mandi dengan air hangat akan menyegarkan semua otot tubuh. Hal ini akan membuat kamu lebih rileks dan nyaman setelah seharian beraktivitas. 

loading...

Mandi air hangat sebelum tidur juga akan memperbaiki kualitas tidur kamu. 

2. Meditasi

Meditasi merupakan cara yang ampuh untuk meredakan stres Anda. Meditasi Mampu menenangkan saraf-saraf yang tegang akibat stres. 


Reporter : Andi Ristanto

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING