Makanan dan Minuman Ini Melemahkan Sistem Imun, Hati-hati!

Saat tak enak badan, kurangi mengonsumsi makanan yang dimasak menggunakan minyak olahan. Misalnya, minyak jagung, minyak canola, minyak bunga matahari, dan peanut oil.

Sederet minyak tersebut kaya akan asam lemak omega 6 yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan asam lemak tubuh. Imbasnya, timbul peradangan atau inflamasi.

Bila tetap ingin menggoreng makanan, sebaiknya menggunakan minyak kelapa extra virgin atau minyak zaitun sebagai alternatif. (*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News