Menghadapi Virus Corona, Konsumsi Teh Herbal untuk Kurangi Stres

GenPI.co - Kamu masih beraktivitas di luar rumah untuk bekerja? terlalu banyak mendengar hal negatif mengenai corona tentu dapat membuat kamu terus merasa khawatir hingga stres. 

Pasalnya, hal tersebut sangat dihindari karena wabah tersebut membutuhkan kondisi imun yang baik, sehingga dapat menahan diri dari penyakit yang masuk.

Antisipasi virus corona bisa dilakukan dengan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tubuh. 

Berikut adalah 3 makanan yang dapat kamu konsumsi, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber  :

Alpukat

Buah mentega ini memiliki kemampuan menurunkan tingkat stres karena kekayaan asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin A dan nutrisi penting lainnya. 

Asam lemak omega 3 meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres, depresi, serta kecemasan.

Sayuran hijau

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News