Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah...

27 Maret 2020 09:10

Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah (Foto: IG @tamarableszynskiofficial)

Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah (Foto: IG @tamarableszynskiofficial)

Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah.

BACA JUGA: Virus Corona Mengganas, Terawang Mbah Mijan: Astaghfirullah...

Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon, bayam atau brokoli.

Jus tersebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah.

2. Hindari Makan di Malam Hari

loading...

Jika ingin mengencangkan nutrisi, kamu harus tahu tentang aturan makan 12 jam.

Yakni 6-8 jam pertama setelah makan malam, tubuh akan terfokus pada pencernaan.

BACA JUGA: Khasiat Kentang untuk Kecantikan Ternyata Wow Banget...

Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Tommy Ardyan

Prev

Lip Cream Transferproof Nggak Akan Bikin Kamu Bete Lagi

Lip Cream Transferproof Nggak Akan Bikin Kamu Bete Lagi

Next

Racik Sendiri 4 Masker Alami untuk Hilangkan Kantung Mata

Racik Sendiri 4 Masker Alami untuk Hilangkan Kantung Mata

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Tips Jitu Cegah Atap Rumah Bocor saat Musim Hujan | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Tips Jitu Cegah Atap Rumah Bocor saat Musim Hujan

Atap rumah bocor menjadi permasalahan yang begitu bersahabat kepada siapa saja ketika musim hujan. Untuk menghindarinya, simpak tips jitu dari ahlinya.

Tanya Ahli: Olahraga Pakai Masker Baik Enggak Sih bagi Kesehatan? | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Tanya Ahli: Olahraga Pakai Masker Baik Enggak Sih bagi Kesehatan?

Dok, sebenarnya menggunakan masker saat olahraga itu baik enggak sih untuk kesehatan?

Kelamaan WFH Bikin Leher Sakit, Fisioterapis Beberkan Penyebabnya | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Kelamaan WFH Bikin Leher Sakit, Fisioterapis Beberkan Penyebabnya

Saat WFH, banyak karyawan yang merasa leher, pinggang, dan anggota tubuh lainnya terasa sakit. Apa penyebabnya? Begini kata fisioterapis.

PARENTING

Anak Lahir Stunting, Dokter Sarankan 3 Langkah Pemulihan Gizi | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Anak Lahir Stunting, Dokter Sarankan 3 Langkah Pemulihan Gizi

Anak yang lahir stunting atau pertumbuhan tinggi badan tidak sempurna sering disebabkan karena minimnya asupan nutrisi saat usia di bawah 2 tahun.

5 Solusi Melatih Konsentrasi Anak Saat Belajar Online, Catat Bun! | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

5 Solusi Melatih Konsentrasi Anak Saat Belajar Online, Catat Bun!

Sistem belajar online selama masa pandemi rupanya menimbulkan sejumlah polemik bagi orang tua dan anak.

Pahami Tanda-Tanda Keterlambatan Perkembangan pada Si Kecil, Moms | Genpi.co - Palform No 1 Pariwisata Indonesia

Pahami Tanda-Tanda Keterlambatan Perkembangan pada Si Kecil, Moms

Dalam masa pertumbuhan anak, orang tua wajib untuk mengawasi setiap perubahan gerak dan gerik yang terjadi pada si kecil.