Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah...

Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah (Foto: IG @tamarableszynskiofficial)
Rahasia Langsing Tamara Bleszynski, Lakukan 5 Hal ini di Rumah (Foto: IG @tamarableszynskiofficial)

Namun, empat jam terakhir didedikasikan untuk pembakaran lemak.

3. Olahraga

Olahraga yang tepat, yakni sesuai selera dan ketahanan tubuh.

Contohnya bisa latihan cardio atau jogging yang dapat meningkatkan hormon pertumbuhan dan membantu mengembangkan jaringan otot serta lipolisis, atau pemecahan lemak.

BACA JUGAWabah Virus Corona Mengganas, Amerika Serikat Bicara Ini...

loading...

4. Tidur yang Cukup

Orang-orang yang tidur teratur dengan waktu yang ideal setiap harinya terbukti lebih sehat. 

Kurang tidur dapat menyebabkan hormon lapar yang kuat, sehingga kita mendambakan asupan karbohidrat yang banyak, dan itu tidak baik untuk ukuran pinggang atau perut.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Tommy Ardyan

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING