Bakar Kalori Tercepat dan Menyenangkan, Nggak Perlu Olahraga

Salah satu penelitian menyebutkan bahwa minum air dingin sebanyak 500 ml dapat meningkatkan kalori yang terbakar sebanyak 24-30% selama 90 menit.

3. Mendonorkan Darah

Mendonorkan darah bukan saja kegiatan yang mulia, tetapi juga termasuk cara bakar kalori paling cepat. Saat mendonorkan darah, jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh akan meningkat.

Setelah melakukan donor darah, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk membentuk protein baru, sel darah merah dan komponen darah yang lain untuk menggantikan darah yang hilang. Akibatnya, tubuh pun akan membakar kalori lebih banyak.

4. Sering Tertawa

Tertawa membuat kita bahagia dan telah dibuktikan juga oleh sebuah penelitian dapat membakar kalori.Sebuah penelitian yang melibatkan pasangan menunjukkan sering menonton film lucu dapat meningkatkan metabolisme sebesar 10-20%.

Penjelasannya adalah saat tertawa detak jantung akan meningkat. Dengan meningkatnya detak jantung akan memicu tubuh untuk meningkatkan metabolisme. Dengan kata lain, saat tertawa kalori dalam tubuh akan terbakar lebih besar. Wah, bisa dicoba nih!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News