Ternyata Imunitas Perempuan Lebih Baik Daripada Pria

Meskipun demikian para perempuan juga harus tetap menjaga kesehatan dengan cara berikut ini.

Menjaga pola makan 

Pola makan ini menjadi salah satu hal yang sering diremehkan banyak orang. Padahal hal penting untuk diperhatikan. Pasalnya, pola makan menjadikan kamu sehat. Oleh karena itu, kamu harus mulai mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat seperti memperbanyak asupan konsumsi buah serta sayur setiap harinya.

BACA JUGA: Begini Skenario Anies, Jika Jakarta Lockdown

Jangan terlalu stres 

Stres menjadi faktor pendukung buruknya imunitas seseorang. Oleh karena itu, kamu juga bisa mengatur tingkat stres yang sedang dialami dengan melakukan kegiatan olahraga, teknik relaksasi atau meditasi di luar ruangan.

Melakukan medical check up 
 
Ke dokter tidak harus menunggu sakit. Untuk memastikan kamu dalam keadaan sehat, ada baiknya kamu melakukan medical check up secara rutin dan berkala. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News