Jerawatan Saat #DiRumahAja? Obatnya Makanan Antioksidan

Para cewek yang lagi #dirumahaja, tolong jaga kecantikanmu ya. Yang jerawatan, atasi dengan makanan antioksidan.

07 April 2020 14:50 07 April 2020 14:50
Redaktur: Agus Purwanto

Jerawatan Saat #DiRumahAja? Obatnya Makanan Antioksidan - GenPI.co

ilustrasi: wonderlist

GenPI.co - Ini bacaan para cewek yang lagi #dirumahaja. Yang jerawatan, jangan stres dulu ya. Atasi dengan makanan antioksidan. Ringkasannya bisa kamuj baca sampai habis.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal American Academy of Dermatology menemukan, penerapan pola makan dengan menu rendah glikemik dan tinggi protein selama 12 minggu dapat mengobati jerawat.

Lantas, makanan apa saja yang dimaksud?

1. Buah beri

Blueberry dan blackberry dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik. Nah, antioksidan ini bisa mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh dan menjaga tingkat peremajaan kulit dalam waktu lama.

Selain itu, buah beri juga mengandung vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Almond