Jerawatan Saat #DiRumahAja? Obatnya Makanan Antioksidan

ilustrasi: wonderlist
ilustrasi: wonderlist

GenPI.co - Ini bacaan  para cewek yang lagi #dirumahaja. Yang jerawatan, jangan stres dulu ya. Atasi dengan makanan antioksidan. Ringkasannya bisa kamuj baca sampai habis.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal American Academy of Dermatology menemukan, penerapan pola makan dengan menu rendah glikemik dan tinggi protein selama 12 minggu dapat mengobati jerawat. 

BACA JUGA: Milenials Wajib Baca! Kopi Bisa Tingkatkan Imun

Lantas, makanan apa saja yang dimaksud? 

1. Buah beri

ADVERTISEMENT

Blueberry dan blackberry dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik. Nah, antioksidan ini bisa mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh dan menjaga tingkat peremajaan kulit dalam waktu lama.

Selain itu, buah beri juga mengandung vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Almond


Redaktur : Agus Purwanto

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING