GenPI.co 
GenPI.co - Menu makan saat sahur tak harus selalu mengonsumsi makanan berat. Perlu ada selingan makanan bernutrisi lainnya, agar tubuh tetap sehat dan bugar saat berpuasa.
Makanan bernutrisi yang bisa kamu pilih adalah buah-buahan, buah-buahan bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur.
Hal itu karena buah-buahan mengandung banyak vitamin dan zat lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Nah, berikut adalah beragam buah yang bisa dikonsumsi saat sahur, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:
1. Apel
Apel merupakan salah satu buah favorit yang bisa menjadi menu pilihan saat sahur. Buah ini memiliki kandungan zat gizi yang baik, apel mengandung 95 Kalori, namun bebas lemak, natrium, dan kolesterol.
Buah ini juga mengandung banyak air dan serat yang bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.
2. Kesemek
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
