GenPI.co 
Cobalah awali dengan makanan ringan dan manis agar tenaga pulih perlahan. Sebab, kalau berlebihan makan akan buat lemas dan mengantuk.
BACA JUGA : Ramadan di Tengah Pandemi Corona, Jangan Lupa minum Air Infus
3. Wajib makan sayur dan buat dan konsumsi air putih
Ketika ingin mampu berpuasa satu bulan lamanya, tanpa satu hari pun yang jebol. Tentunya harus menjaga kondisi tubuh tetap prima.
Kalian bisa penuhi berbagai kebutuhan dalam ttubuh dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahnya.
Tidak lupa banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka puasa agar tidak dehidrasi dan tetap segar.
BACA JUGA : Jarang Diketahui, 3 Tradisi Menyambut Ramadan yang Sudah Tak Ada
4. Konsumsi ekstra vitamin
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
