Nggak Perlu Diet dan Olah Raga, Berat Badan Bisa Turun dengan ini

Berat badan bisa turun tanpa harus olah raga sama diet. (Foto: Elements Envato)
Berat badan bisa turun tanpa harus olah raga sama diet. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Pandemi virus corona berdampak pada banyak hal, termasuk pada berat badan kamu, iya nggak? Gegara di rumah terus, ngemil tidak terkontrol dan tidak diimbangi dengan olah raga. lalu kamu mulai panik ketika  celana jeans-mu tidak bisa lagi melewati lutut.

Sebenarnya, diam di rumah tidak perlu jadi alasan kamu nggak bisa menjaga tubuh kamu tetap pada bobot yang ideal. Pasalnya ada cara yang bisa kamu praktikan. Uniknya, kamu nggak perlu diet atau olah raga untuk menjaga berat badan kamu.

Mau tau caranya? Yuk simak di bawah ini:

BACA JUGA: Kamu Nggak Bakal Lelet Lagi Setelah Mengikuti Tips Berikut

Meningkatkan metabolisme dengan kelenjar tiroid

ADVERTISEMENT

Ada beberapa orang  yang diberkati sehingga makan apa saja, berat badannya tidak bertambah. Itu karena mereka memiliki metabolisme yang tinggi. Tapi tenang, kamu juga bisa meningkatkan metabolisme dengan cerdas. Caranya dengan meningkatkan kinerja kelenjar tiroid yang secara tidak langsung menangani metabolisme kita.

Sertakan makanan tertentu untuk mesin pembakar lemak ini. Makanan kaya yodium, seng, selenium akan membuat  kelenjar ini melakukan fungsinya dengan baik.

Manfaatkan suhu dan udara dingin


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING