Khasiat 5 Buah Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Saat Puasa

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung). 

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf.

BACA JUGA: WHO Keluarkan Peringatan Penting, Sungguh Mencemaskan...

Rahasia tomat ini ada pada senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat matang. 

Likopen merupakan antioksidan penting yang berkhasiat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Selain likopen, tomat juga mengandung kalium dan vitamin B yang mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

3. Jambu Biji

Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel jantung dari radikal bebas. Tidak hanya itu, buah jambu biji juga bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu buah penurun kolesterol.

BACA JUGA: Waspada! Ternyata Kebiasaan Remeh Ini Penyebab Autoimun Menurun

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News