Ternyata Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Membuat Berat Badan Naik

GenPI.co - Setiap orang memang mempunyai kebiasaan yang berbeda saat tidur. Ada yang lebih suka tidur dengan lampu menyala dan ada juga yang suka dengan lampu padam. 

Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan tidur dengan lampu menyala bisa membuat berat badan naik?

BACA JUGA: Amerika Rontok Kena Virus Corona, Pidato Trump Bikin Merinding

Sebuah hasil penelitian menunjukkan, bahwa tidur dengan lampu menyala dapat meningkatkan risiko bertambahnya berat badan. Hal tersebut diungkapkan melalui penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine.

Dalam penelitian tersebut, dilakukan dengan melakukan survei terhadap 44.000 wanita. Hasilnya menyatakan bahwa sebanyak 17 persen wanita merasa berat badannya naik saat tidur dengan cahaya lampu atau televisi.

BACA JUGA: Siap-siap 3 Zodiak Ini Akan Sangat Bahagia Minggu Ini

Bahkan penelitian ini juga menjelaskan, bahwa tidur dengan cahaya lampu atau televisi yang menyala, bisa menjadi faktor risiko kenaikan berat badan atau obesitas.

Secara biologis, manusia tertidur lelap saat langit sudah gelap. Cahaya lampu dan TV membuat jam biologis terganggu serta membuat orang menjadi sulit tidur dan begadang. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News