Takut Pikun Saat Tua, Wanita Wajib Konsumsi Makanan Ini

Pikun adalah kondisi terjadinya penurunan fungsi otak. Terutama dalam mengingat dan menyimpan informasinya.


Redaktur:
Reporter:
Takut Pikun Saat Tua, Wanita Wajib Konsumsi Makanan Ini - GenPI.co
ilustrasi : beberapa makanan yang mengandung vitamin ( Foto: pixabay)

BACA JUGA : 4 Makanan yang Bisa Bikin Cepat Pikun

2. Sayuran hijau

Kandungan antiosidan cukup tinggi ada pada sayuran hijau. Gunanya sangat bagus untuk perlindungan dan juga memelihara kesehatan otak.

Sayuran hijau yang direkomendasikan khasitnya untuk otak adalah, kol, brokoli dan bayam.

BACA JUGA : Makan Brutu Ayam Bisa Jadi Bodoh dan Pikun, Mitos atau Fakta?

3. Buah beri-berian

Buang beri-berian seperti ceri, blueberry, blackberry sangat bagus untuk otak. Sebab, ada kandungan antioksidan, anthocyanin dan flavonoid yang berguna meningkatkan daya ingat pada otak.(*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda