Jika Kamu Stres, Tubuhmu Akan Seperti Ini...

Stres ternyata akan menimbulkan ketegangan pada otot. Seseorang tanpa sadar akan merasakan tegang pada rahang dan tangan yang mengepal saat stres. 

Maka dari itu, setiap keadaan stres otot bersiap untuk tindakan cepat demi menghindari ancaman.

American Psychological Association menyebutkan, ketegangan otot bisa menimbulkan masalah lain seperti sakit kepala, sakit leher, sakit punggung, hingga cedera jangka panjang. 

Ada juga yang mengalami masalah gigi akibat kebiasaan menggertak gigi akibat stres.

BACA JUGA: Kesaksian Bintang NBA, Pestanya Kim Jong Un Ada Wanita Seksi...

2. Susah mengingat

Stres sangat berkaitan dengan isu kognitif. Pada studi yang diterbitkan dalam jurnal Neurology pada 2018 lalu menyebut, orang berusia muda dan dewasa dengan kadar kortisol tinggi lebih cenderung mengalami masalah ingatan dan volume otak yang mengecil.

Stres juga berpengaruh terhadap suasana hati. Di satu sisi, stres bisa membuat seseorang malas dan enggan mengerjakan sesuatu. Tapi di sisi lain, stres juga bisa mengakibatkan semangat seseorang semakin terpompa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News