Kamu Sering Ngiler kalau Tidur? Tenang, Begini Mengatasinya

GenPI.co - Beberapa orang ngiler saat tidur. Hal ini memang memalukan karena cenderung menghasilkan peta buta pada bantal dengan sarung berbahan terang. 

Ngiler terjadi karena tidur dengan posisi mulut terbuka, lalu akumulasi cairan dalam mulut  pun tumpah keluar dan membasahi bantal.

Untuk kalian yang masih ngiler dan ingin menghentikannya, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan berdasarkan penyebabnya.

BACA JUGA: Susah Tidur Selama Puasa, Atasi dengan 3 Minyak ini

Posisi Tidur

Tidur menyamping atau atau tengkurap adalah dua dari penyebab ngiler  yang paling umum. Menurut para ahli, air liur banyak berhubungan dengan gravitasi. Jadi, Agar kamu tidak ngiler lagi, tidurlah telentang

Perawatan untuk alergi dan masalah sinus

Ketika kamu memiliki sinus dan alergi yang membuat hidung tersumbat, itu dapat mengakibatkan kamu  bernapas melalui mulut. Karenanya, lebih banyak air liur keluar melalui mulut. Mengambil obat yang diresepkan dapat membantu kamu dengan kondisi tersebut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News