Wow! Ternyata Ini 5 Kegiatan Agar Bisa Berumur Panjang

GenPI.co - Setiap orang berharap bisa berumur panjang. Hal apa saja pasti akan dilakukan untuk mendapatkannya.

Berikut 5 kegiatan yang bisa dilakukan untuk tetap sehat dan berumur panjang.

BACA JUGA: Rezeki Nomplok 3 Zodiak, Dalam Waktu Dekat akan Tajir Melintir

1. Berenang

Ternyata seorang perenang memiliki 28 persen lebih rendah terkait risiko mati muda dan 41 persen lebih rendah terkait risiko mati akibat penyakit terkait jantung. 

Angka ini berdasarkan penelitian tahun 2017 oleh Swim England atas 80.000 orang. Berenang adalah olahraga yang mudah dan murah serta bisa dilakukan oleh orang dari segala usia.

BACA JUGA: WHO Puyeng Virus Corona Mengganas, Amerika Serikat Main Ancam

2. Lari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News