Hanya 5 menit, Stres Sirna dengan Melakukan Teknik ala Jepang ini

Ilustrasi stres. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi stres. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Rutinitas pekerjaan, masalah dalam keluarga, serta berbagai hal lainnya membuat pikiran kita kerap kali terbebani. Akibatnya, kita merasa stres yang kemudian memengaruhi suasana hati.

Banyak metode pelepasan stres yang bisa kamu coba agar pikiran kembali segar salah satunya adalah teknik ampuh dari Jepang bernama Jin Shin Jyutsu.

Menariknya, teknik ini sangat mudah dan hanya membutuhkan waktu 5 menit untuk melakukannya. Namun jika rutin melakukannya, kamu akan merasakan dampak positif berupa pikiran yang lebih enteng.

BACA JUGA: Rebus Daging Bersama Sendok Bikin Cepat Empuk?

Teknik Jin Shin Jyutsu memanfaatkan 5 jari tnagan dalam prosesnya. Masing-masing jari merepresentasikan hal yang berbeda: 

ADVERTISEMENT

Ibu jari: Jari ini membantu memerangi emosi seperti kecemasan dan kekhawatiran

Jari telunjuk: Membantu mengatasi rasa takut

Jari tengah : Membantu menjaga kemarahan dan kebencian


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING