4 Kesalahan yang Membuat Berat Badan Naik Usai Lebaran

Ilustrasi: berat badan naik setelah lebaran (Foto: Pixabay)
Ilustrasi: berat badan naik setelah lebaran (Foto: Pixabay)

GenPI.co - Setelah lebaran, beberapa orang akan mengeluhkan kenaikan berat badannya yang cukup drastis. Sebagian lagi mengaku berat badannya tetap stabil dan tidak mengalami kenaikan.

Berat badan yang naik setelah lebaran adalah hal yang wajar. Salah satu penyebabnya adalah mengonsumsi makanan yang berlebihan.

Nah, ternyata ada beberapa kesalahan lain yang dapat membuat berat badanmu naik setelah lebaran, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber berikut:

1. Kurang minum air putih

Saat lebaran tiba, minuman berasa lebih banyak diminati, karena terasa sangat segar. Hal itu membuat air putih sering dilupakan saat lebaran. 

loading...

Sebaiknya saat lebaran, kamu harus tetap minum air putih yang cukup. Hindari minuman-minuman yang terlalu manis dan mengandung soda.

2. Konsumsi gula berlebihan

Saat lebaran, berbagai camilan manis seperti cokelat, kue putri salju dan es krim akan sangat mudah ditemui. 


Reporter : Landy Primasiwi

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING