Manfaat Buncis Luar Biasa, Rugi Kalau Tidak Suka

 Ilustrasi buncis. Foto: Rezkrr/Elementsenvato
Ilustrasi buncis. Foto: Rezkrr/Elementsenvato

GenPI.co - Anda yang tidak gemar mengonsumsi buncis tampaknya harus mulai mengubah kebiasaan itu.

Pasalnya, buncis ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

BACA JUGA: Penghasilan Nikita Mirzani Rp 1,8 Miliar Cuma 2 Hari

Berdasarkan data dari United States Departement of Agriculture (USDA), dalam 150 gram buncis terdapat 28 kalori, 5,66 karbohidrat, 2,6 gram serat, 1,94 gram gula, dan 1,42 gram protein.

Cukup? Belum. Buncis juga kaya akan nutrisi dan mineral yang aman untuk tubuh.

ADVERTISEMENT

Di antaranya adalah folat, vitamin A, vitamin K, fosfor, magnesium, kalium, dan zat besi.

Lantas apa saja manfaat buncis untuk kesehatan? Berikut ini ulasannya:

1. Meningkatkan Kesuburan Wanita


Redaktur : Ragil Ugeng

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING