Selagi Masih Muda, Lakukan Cara ini Agar Tak Menderita Diabetes

ilustrasi : Olahraga salah satu cara menjaga kesehatan ( foto: Pixabay)
ilustrasi : Olahraga salah satu cara menjaga kesehatan ( foto: Pixabay)

GenPI.co - Usia muda memang menjadi waktu yang tepat mencegah penyakit, salah satunya diabetes. Sebab, penyakit tersebut setiap tahunnya mengalami kenaikan bagi para penderita.

Memang diabetes ditimbulkan bukan hanya faktor keturunan. Tapi juga gaya hidup yang tidak sehat sejak usia muda.

Kedua faktor itu ternyata bisa diatasi. Jika sejak usia muda sudah melakukan beragam cara untuk mencegah terkena penyakit diabetes.

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya 4 cara sejak muda yang wajib dilakukan untuk mencegah diabetes saat lanjut usia berdasarkan sumber yang telah dilansir.

1. Kurangi makanan berlemak

ADVERTISEMENT

Junk food sangat tinggi kandungan lemak jenuh. Tentunya dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di tubuh.

Pada saatnya kandungan itu dapat mempengaruhi gula darah dan bisa menjadi penyebab diabetes. Jadi mulailah  kurangain mengonsumsi junk food.

BACA JUGA: 5 Camilan Sehat Khusus Penderita Diabetes


Reporter : Andri Bagus Syaeful

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING