GenPI.co 
GenPI.co - Usia muda memang menjadi waktu yang tepat mencegah penyakit, salah satunya diabetes. Sebab, penyakit tersebut setiap tahunnya mengalami kenaikan bagi para penderita.
Memang diabetes ditimbulkan bukan hanya faktor keturunan. Tapi juga gaya hidup yang tidak sehat sejak usia muda.
Kedua faktor itu ternyata bisa diatasi. Jika sejak usia muda sudah melakukan beragam cara untuk mencegah terkena penyakit diabetes.
Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya 4 cara sejak muda yang wajib dilakukan untuk mencegah diabetes saat lanjut usia berdasarkan sumber yang telah dilansir.
1. Kurangi makanan berlemak
Junk food sangat tinggi kandungan lemak jenuh. Tentunya dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di tubuh.
Pada saatnya kandungan itu dapat mempengaruhi gula darah dan bisa menjadi penyebab diabetes. Jadi mulailah kurangain mengonsumsi junk food.
BACA JUGA: 5 Camilan Sehat Khusus Penderita Diabetes
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
