Sayang Banget, 5 Makanan ini Kerap Dikonsumsi Secara Tak Benar

Brokoli dan tomat kerap dikonsumsi secara salah. (Foto: Elements Envato)
Brokoli dan tomat kerap dikonsumsi secara salah. (Foto: Elements Envato)

Tomat

Banyak dari kita tidak suka memasak tomat dan lebih suka memakannya mentah. Tapi itu bukan cara yang benar. Tomat harus dimakan dimasak untuk mendapatkan manfaat nutrisi seperti likopen yang melindungi terhadap tumor dan penyakit jantung. Nutrisinya  meningkat jika kamu memanaskan tomat.

BACA JUGA: Keajaiban Buah Naga, Manis Tapi Cegah Penyakit Diabetes

Brokoli

Brokoli harus dimakan mentah atau dikukus. Jika Anda merebus atau menggorengnya, mereka kehilangan nutrisi vitalnya termasuk vitamin C, klorofil, antioksidan, dan senyawa antikanker.

ADVERTISEMENT

Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, enzim penting dan kekuatannya hanya meningkat ketika terpapar udara. Jadi, selalu potong bawang putih dan biarkan sebentar setidaknya selama 10 menit dan sebelum digunakan.(*)

Video seru hari ini:


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING